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牛奶虽有营养,但这么喝无异于“服毒”,你喝对了吗

字号+ 作者:新闻小编 来源:未知 2019-05-08 09:19 我要评论( )

:牛奶的营养价值是大家所公认的,每天一杯无公害的纯牛奶,一天充满活力!可如果你这么喝牛奶,等于“服毒”,小......

牛奶的营养价值是大家所公认的,每天一杯无公害的纯牛奶,一天充满活力!可如果你这么喝牛奶,等于“服毒”,小编劝你还是别喝了,对自己身体好点吧!下面与小编一起来看看。

禁忌一:浓牛奶营养更高

小编发现周围很多朋友都爱牛奶中在加奶粉,或者就直接少加水。问其原因,回答我两个观点:1、鲜牛奶很淡。2、越浓的牛奶营养就会越多,身体便会吸收的越好!我听了只能呵呵一笑,便回答:“你真是太幼稚了,这些都是伪科学的,不能信。”走近健康在这里告诉大家,经常喝浓牛奶加重脏器负担和压力,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。

禁忌二:牛奶加鸡蛋营养价值高

之前有些黑心专家放出谣言:最好的早餐便是牛奶加鸡蛋,补充一天所需能量!小编帮助大家纠正一下:这样做属于用错地方了,早餐所需的能量应该多吃一些富含碳水化合物的食物,所以说早餐中粥和面食才是首选。鸡蛋加牛奶蛋白质摄入太多了,无法满足身体所需的能量。长此以往,身体便慢慢垮掉了。

禁忌三:牛奶加巧克力营养高

一个是高蛋白食品,一个是能源食物,加起来效果绝对好啊!很遗憾,这样吃是不可取的。因为牛奶中的钙和巧克力的草酸会发生化学反应生成“草酸钙”,这可是个高毒物质,会导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

这三种食用牛奶方式真是如同“服毒”,我不是在这里危言耸听,只是希望大家听小编一句劝,不要等进了医院才悔之晚矣。

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